Contribuez au bien-être de votre organisme avec les propriétés bienfaisantes du citron

                

Se sentant physiquement affaibli, elle se tordit, tout en
se croissant les bras sur son ventre.
« Que se passe-t-il ? » lui demanda son amie Sophia

« Depuis quelque temps, je souffre de troubles digestifs ».
« Je vois que tu es également très fatigué ».
« En effet, depuis quelque temps, je me sens également très fatigué. »

« Tu sais quoi Mélissa. Une fois cette exploration touristique terminé,
il te faut consulter un médecin. En attentant, pour retrouver ta forme
et ton bien-être physique, prends quotidiennement de l’eau tiède
citronnée, chaque matin à jeun. Autrement dit avant tout repas.

Pour ce faire: Il te faut râper le zeste des citrons. Puis dans un récipient
remplit d’eau tiède à 40° C maximum. Car, au-delà d’une certaine
température, la chaleur détruit les nutriments. À cette eau tiède, ajoute
les zestes de citron râpés.

Ensuite, il te faudra presser les citrons à fond, en frottant plusieurs fois
l’écorce du citron contre le presse-agrumes, afin d’extraire la pectine,
contenue dans la partie blanche qui se trouve entre l’écorce et la pulpe.

Ensuite, il te faut filtrer le jus à l’aide d’un tamis. Puis, à cette eau tiède
dans laquelle se trouvent déjà les zestes de citron râpés, ajoute y son jus.
Ensuite, mélange le tout et voilà ton eau citronnée est prête.

Raison de cette manière de faire et autres précisions:
L’usage de la totalité du citron est important, car: le zeste ou l’écorce
du citron contient également de la vitamine C. Il est également riche
en acide citrique, en pectine, en calcium et en flavonoïdes.

Il contient aussi en petite quantité, de la vitamine B1, B2 et B6. Il contient
aussi, du magnésium, du potassium, du limonène, du bêta-carotène . Ainsi
que d’autres substances qui ont des effets antiseptiques et thérapeutiques.

Le ziste du citron c’est sa fine peau blanche au goût amer. Il est situé entre
le zeste et la pulpe et contient de la pectine.

La pulpe contient le jus et est riche en vitamine C, ainsi qu’en acide citrique
qui facilite la digestion. Il contient également des bioflavonoïdes, ainsi que
du calcium.

Par ailleurs, le choix d’une eau tiède est préférable à une eau à température
ambiante. Car l’usage de l’eau tiède favorise l’élimination des toxines,
elle facilite la dissolution des impuretés pour mieux les éliminés, elle
facilite la dissolution et l’élimination des corps gras. De ce fait, elle
facilite la digestion des aliments.

Aussi, lorsque l’eau tiède est combiné avec les propriétés du citron,
les bienfaits se trouvent nettement meilleurs et plus rapide.

Pour ce qui est des choix de cet agrume, il est essentiel de choisir des
citrons frais biologiques. Car, la plupart des citrons vendus dans le
commerce sont traités avec des produits chimiques, afin de ralentir
leurs pourrissements.

De ce fait, il ne serait pas bénéfique pour ton organisme d’utiliser l’écorce
ou le zeste de citrons traités, en raison de la présence de cette substance
chimique sur sa peau.

Enfin, après quelques semaines de ce fameux breuvage, ton état ne peut
que s’améliorer. »

En effet, quelques semaines après, à la fin de son exploration touristique,
Mélissa se sentait nettement mieux et pleine d’énergie. De plus, ses troubles
digestifs avaient disparu.

Mais que c’est-il passé et pourquoi un tel résultat ?
Pour une meilleure compréhension de ses effets, voyons plus en détails l’action bienfaisantes des propriétés du citron sur l’organisme.

Les principes actifs du citron renforcent le système immunitaire.
La vitamine C contenue dans le citron stimule l’activité des globules blancs et la production d’anticorps. De plus, la vitamine C, ainsi que ses propriétés antibactériennes et antivirales du citron contribuent à renforcer le système immunitaire.

Les substances bienfaisantes du citron facilitent la digestion
les propriétés du citron activent la sécrétion de bile et le prépare à digérer les aliments. Sa teneur en acide citrique stimule la sécrétion de sucs stomacaux chargés de digérer les protéines alimentaires. Ses fibres facilitent le transit intestinal, favorisant ainsi à l’élimination des déchets.

Les composants actifs du citron éliminent les toxines
Boire quotidiennement de l’eau citronnée contribue à l’élimination des toxines dans l’organisme et à des effets diurétiques. De ce fait, lutte contre la rétention d’eau.

Elle contribue également à l’élimination des parasites intestinaux. Elle stimule l’activité rénale et aide les reins à évacuer les déchets de l’organisme.

Les propriétés du citron réduit l’hypertension
La vitamine C ainsi que les flavonoïdes, contribuent à l’élasticité des artères et empêchent la dégradation des veines. Ils contribuent à l’élimination de l’excès de cholestérol, qui a tendance boucher les artères.

La pectine ralentit l’absorption des sucres et aide également à réguler le taux de cholestérol dans le sang. Tous ces éléments facilitent ainsi, la circulation sanguine.

Les éléments nutritifs du citron améliorent la vitalité de l’organisme
En raison de son effet détoxifiant et alcalinisant qui éliminent les toxines dans l’organisme le jus de citron améliore son niveau d’énergie.

Les propriétés du citron équilibre le pH de l’organisme
Le pH est une échelle de mesure qui indique l’acidité ou l’alcalinité d’une substance ou de l’organisme. De ce fait, il se mesure sur une échelle de 1 à 14.

  • L’échelle de 1 à 6,9 indique le niveau d’acidité (plus le chiffre est bas plus c’est acide)
  • La partie neutre est de 7
  • La partie basique ou alcalin va de 7,1 à 14

Le pH du sang humain est légèrement basique ou alcalin et se trouve aux alentours de 7,35 et 7,45. D’ailleurs c’est dans cette tranche qu’on peut jouir d’une bonne santé.

En effet, avec un pH trop acide le corps est sujet à de nombreuses maladies. Parmi eux on retrouve: le manque d’énergie, la fatigue chronique, les problèmes digestifs, les problèmes de peau, le diabète, etc.

Or, il se trouve que l’eau citronnée amène le pH du côté basique ou alcalin.
En effet, contrairement à ce qu’on pourrait croire, en raison de son goût acide, le citron n’est pas un acidifiant, une fois à l’intérieur de notre organisme. Car, l’acide citrique du citron est métabolisé par notre organisme pour en faire une substance alcaline. Ce qui permet de réguler notre PH et d’être en meilleure santé.

Les nutriments du citron améliorent la qualité de la peau
La vitamine C, les flavonoïdes, ainsi que d’autres substances présentes dans le citron protègent l’organisme de l’oxydation et donc d’un vieillissement prématuré des cellules de l’organisme.

De plus, la vitamine C, le magnésium, le calcium et le phosphore, contenu dans le citron contribuent à améliorer la qualité de la peau.

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